센터관리자 (2023-09-26)

[청년 탐구생활] '아로마를 이용한 힐링 테라피, 나만의 향수 만들기' 선물가게 차유나 대표님과 함께! 아로마 힐링 테라피를 진행했습니다! 총 10종의 감정 오일 향을 가장 좋아하는 순서대로 나열한 다음 감정 오일 해석을 들어간 결과 일에 대해 스트레스 받는 분, 피로가 쌓인 분, 열정이 가득 한 분! 다양한 해석이 나왔는데요! 현재 감정에 따라 좋은 향기 순서가 바뀐다고 하니 신기하네요! 추가로 5개의 향을 맡고, 마음에 드는 향들을 골라 나만의 향수를 만들었어요! 다음 달에는 MBTI보다 정확하다는 버크만 검사와 푸드테라피 프로그램이 진행 될 예정이오니!! 많은 관심 부탁드려요~!! 참여자분들의 소감을 공유합니다. - 나만의 감정 상태 체크도 좋았고, 색다른 경험을 한 것 같아 기분 전환되었습니다. - 향수의 종류와 향에 대해서 자세히 배울 수 있어서 좋았습니다. - 다양한 향을 맡으며 힐링하는 시간이 되어서 즐거웠어요! - 감정 향을 알게 되어 저의 상태를 알 수 있었어요. - 향기로움을 선물해주셔서 감사합니다. 힐링 잘했습니다. - 색다른 체험을 통해 즐거운 시간을 보낼 수 있었습니다. - 감정오일, 나만의 향수 만들기 재미있었어요. - 좋은 향을 만들 수 있는 매우 유익한 시간이었습니다. - 일과 연관 지어 해당 프로그램이 더 이해 쉽고, 도움이 되었습니다. - 여러 가지 향과 좋아하는 향을 맡아 재미있었습니다.

센터관리자 (2023-09-20)

[청년 탐구생활] '타고난 나의 DNA 컬러에 대한 이해와 드림캐쳐 만들기' 생년월일로 나의 인지 컬러, 행동 컬러, 추구 컬러, 보완 컬러를 확인해 보고, 나의 컬러에 맞는 색으로 드림캐처를 만들어 보는 시간을 가졌습니다! 나의 컬러를 확인하고, 컬러에 맞는 설명을 들으니 다들 공감해 주시며, 신기하다고 하셨어요!! 다른 색의 컬러로, 특징이 있게 만들어주셨네요. 색을 알고 보니 상대방의 성격이 어느 정도 파악되는 거 같다고 하시네요! 다음 달에도 진행되는 청년 탐구생활 많은 관심 부탁드려요~!! 참여자분들의 소감을 공유합니다. - 나 자신에 대해 잘 안다고 했지만, 나 자신에 대해 의외인 모습, 잊고 있었지만 진짜 나의 모습을 되돌아 생각해 볼 수 있었다. - 나만의 색이 있다는 것이 인상 깊고, 새로운 느낌이었다. - 나만의 DNA 컬러 중 인지컬러, 행동컬러, 추구컬러, 보완컬러가 무엇인지 알아서 좋았고, 다음 정규수업에 들어가면 좋을 것 같다는 생각했습니다. 개인적으로 가족과 친구와 참여하고 싶습니다. - 나만의 본연에 색에 대해 알아보면서 조금 더 나를 이해하는 시간을 가질 수 있어 좋았습니다. - 내가 알지 못했던 나의 모습을 발견하고 나의 강점을 더 드러내야겠다고 생각했습니다. - 화기애애한 분위기에서 부담 없이 들을 수 있어서 좋았고, 새로운 것을 배울 수 있어서 뜻깊고 유익한 시간이었습니다. - 컬러를 ‘나’와 연결시킨 것이 신선했다. - 내 컬러를 찾고 장단점을 알게 되어서 살아가는 데 있어 도움이 될 것 같습니다. - 나에 대해 더 잘 알게 되고 다른 사람이 나와 다른 성향의 사람들을 이해할 수 있도록 많은 도움을 준 것 같습니다. - 색깔을 통해 나와 주변 사람을 이해할 수 있어서 좋았음.

센터관리자 (2023-08-25)

[낭만목포 북살롱 : 화온당] 벌써 7회차 진행되고 있는 낭만목포 북살롱 이번 달은 따스한 온기를 느낄 수 있는 화온당에서 진행했습니다. 색에 관련된 그림책을 읽고, 내 마음의 색과 나만의 강점을 찾는 시간과 누름꽃을 활용하여 만다라 작품도 만드는 시간을 가졌습니다. 따스한 화온당에는 귀여운 정원도! 푸릇한 식물도! 책과 도자기도! 꽃차도! 있으니 화온당에서 온기 품고 가세요~!! 참여자분들의 소감을 공유합니다. - 나를 돌아보는 귀중한 시간이었다. 압화가 너무 재미있었고, 완성된 모습이 너무 만족스러웠다. - 유익하고 너무 재밌었습니다. 다음에 또 이런 유익한 프로그램이 있다면 참여하고 싶어요. - 기대를 안하고 갔는데 무척 힐링이 되는 시간이었습니다.

센터관리자 (2023-08-23)

[창업특강 : 4회차] 이번 달 창업 특강! 남악 공실 103 한정민 대표님과 함께 창업한다고요? 저는 말리고 싶어요. 그럼에도 불구하고 창업이 하고 싶다면이라는 신박한 주제로 새로 준비하고 있는 카페 (그레이 레이지)에서 진행되었습니다. 예정된 일자에 공사가 마무리 되지 않았지만, 창업은 이렇게 예측하기 어려운 일들이 많다는 것도 알려주셨어요. 오늘 특강에 참여해주신 분들은 카페 그레이 레이지 오픈하기전 초대권도 주신다는 대표님의 센스!!와 열띤 강의 덕분인지 특강 시간이 지나도 자리를 뜨지 않고 많은 대화를 나눈 시간이 되었네요! 참여자분들의 소감을 공유합니다. - 고민되었던 부분들, 몰랐던 창업의 부분들을 알게 되어서 만족합니다. - 인상 깊었습니다. 요식업 어려운지 알게 되었습니다. 시간이 많지 않은데 여러 가지 투자할 게 많다는 걸 알게 되었습니다. - 창업에 대해 알고 싶어서 방문했는데 진솔한 경험을 말씀해주셔서 좋았어요. - 많은 이야기를 들으면서 창업에 대해 고민해보고 생각을 많이 하게 된 것 같아서 좋았다. - 내가 생각했던 것보다 훨씬 더 많은 절차와 아이디어가 필요했고, 창업을 위한 노력에 대해 느낄 수 있는 시간이었다. - 이 특강을 들으며, 창업에 더 고민하게 되고 유익한 점이 많았다. - 내가 모르는 창업 이야기(현실, 브랜딩 이야기 등) 알 수 있어 좋았다. - 앞으로의 방향성을 좀 더 잡을 수 있게 된 거 같다. 당연했던 부분도 다시 끄집어 진지하게 생각해 볼 수 있게 된 거 같다. - 창업을 준비하며 체크리스트를 만들어 체계적으로 더 잘 준비할 수 있을 정보를 얻게 되어 좋아요. - 고객의 입장이 되어 필요한 물품, 서비스를 생각해보는 역발상의 기회가 되었다. - 창업에 대해 너무도 막연했는데 많이 도움이 되었다. - 창업을 하기 위해 작은 것 하나하나 디테일하게 준비해온 과정을 보고 섣불리 시작할 일은 아니라는 생각하게 되었습니다. 메모하는 습관을 통해 좀 더 꼼꼼하고 신중하게 준비할 필요성을 느꼈습니다. - 창업에 대해 좀 더 진지하게 생각해 볼 수 있는 시간이었던 것 같고, 유익했습니다. - 자신의 발전 얘기를 함으로써 조금이나마 창업의 길을 생각해보게 되었습니다. 모든 걸 다 자세히 알려주셔서 듣는 내내 지루하지 않고, 재밌게 들었습니다. - 뜻깊은 시간이었고, 시간이 아깝지 않고, 참가비가 있어도 들을 만한 가치가 있는 프로그램이었습니다. - 실제 대표님의 경험에서 비롯된 얘기들이라 더 와닿고, 공감이 되는 부분들도 많았습니다. 창업에 더 큰 관심을 갖게되는 계기가 되었습니다.

센터관리자 (2023-08-23)

[청년 탐구생활 : 2회차 ] 수심리상담센터 문수이 센터장님과! "예술치료로 내 마음 토닥토닥" 주제로 진행되었습니다. 자신의 애칭을 정하고, 서로의 얼굴을 한명씩 돌아가면서 그리니 나의 다른 면도 볼 수 있었어요!! 앞으로도 청년 탐구생활 계속 될 예정이니 신청원하시는 분은 센터로 전화주세요~ 061)242-1911 ■ 8월 18일 : 건강한 사회생활을 위한 의사소통 검사 ■ 8월 28일 : 내 마음의 쉼표를 찾아서 (스트레스 관리) 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 예술 치유를 하며, 긴장을 풀고, 아무 걱정 없이 참여할 수 있었습니다. - 초상화 재미있었습니다. 사람들과 소통하면서 웃어서 즐거웠고요! - 말하지 못한 내면의 감정을 치료해주는 것 같아 참여하는 동안 행복했습니다. - 미술 심리치료라는 취지에 맞는 재밌는 시간이었습니다. - 예술치료 수업은 처음 받아봤는데 유익했습니다. - 내 마음을 들여다보는 기회가 된 것 같아요. 감사합니다.

센터관리자 (2023-08-18)

마지막 신중년 취업 아카데미! 8월 17일 목요일 / 중장년 내일센터 이명원 팀장님과 함께 마지막 10회차 특강이 진행되었어요!! 많은 분들이 참여를 해주셔서, 마지막 특강이라는게 아쉬움이 있지만! 10회차까지 열심히 참여해주셔서 감사했어요!! 참여자 분들의 소감을 공유합니다!! - 노동법 외 근로기준법, 고용법에 대해 큰 도움이 되었고, 여러 사람 만남, 강사님의 노고에 감사드립니다. - 잘 모르고 있던 사항을 잘 알 수 있도록 유익한 시간이었습니다. - 알지 못했던 내용을 많이 알게 되어 좋았습니다. 고용보험에 대해서도 자세하게 알게 되었습니다. - 근로기준법과 노동법이 도움이 되었습니다. - 취업하는 데 많은 도움이 되겠네요. - 근로기준법에 관한 설명이 좋았습니다. - 근로조건을 몰랐지만 새롭게 알게 되었습니다.

센터관리자 (2023-08-16)

2022년 청년도전 참여자 대상 원데이 클래스! [카페모모/ 강민정] 대표님과 티라미슈 케익과 청귤청 만들기를 진행했습니다! ■ 깨끗하게 씻은 제주도 청귤을 닦고, 슬라이스 한 후 설탕과 섞어 예쁜 유리병에 담기! ■ 초코케익 시트를 포장용기에 담고, 커피 원액을 뿌린 뒤 크림과 코코아 파우더를 뿌려주면 끝! 간단하지만 맛있는 티라미슈케익과 청귤청이 완성되었어요!! 남악 카페모모에 더 맛있고 예쁜 디저트가 있다고 하니, 한 번 들려보셔요! 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 수제청 만들기 꼭 해보고 싶었는데 프로그램을 참여하게 되어서 직접 만들었다는 만족감이 일단 너무 좋고, 생각보다 쉽고 간단해서 따라 하기도 좋고 기뻤다. - 오늘 만든 수제청의 과정이 비교적 간단하고 쉬워서 다른 청도 담아보고 싶어요. - 평소에 베이킹에 관심이 많았는데 이번 클래스를 통해서 베이킹을 해볼 수 있어서 좋았습니다. - 직접 티라미수와 레몬청을 만들어서 재밌었고, 유익했음. - 새로운 분야를 배울 수 있어 뜻깊은 시간이었습니다. - 상당히 흥미로운 주제로 진행되어 재미있게 참여하였습니다. - 힐링 되고 만드는 것이 의외로 쉽구나! 생각이 들었습니다. - 좋은 것 같다. 이런 거 만들어 볼 기회가 없는데, 소소하지만 좋은 경험이 됐다. - 간단하게 케이크 만드는 법을 배워 좋았어요.

센터관리자 (2023-08-16)

새롭게 시작하는 [청년 탐구생활] 프로그램!! 1회차는 헬렌가든 공방과 함께! 나만의 디저트 캔들 만들기를 진행했습니다! 좋아하는 색과 향을 골라 캔들 아래부분을 채우고, 왁스로 귀여운 디저트모양까지 만들어 올리니 한층 더 귀여워졌네요!! 왁스가 굳기까지 시간이 살짝 걸렸지만 완성하고 나니 이렇게 귀엽고 향기 나는 캔들이 완성되었네요!! ■ 8월 17일 : 예술치료로 내 마음 토닥토닥 ■ 8월 18일 : 건강한 사회생활을 위한 의사소통 검사 ■ 8월 28일 : 내 마음의 쉼표를 찾아서 (스트레스 관리) 앞으로도 청년 탐구생활 계속 될 예정이니 신청원하시는 분은 센터로 전화주세요~ 061)242-1911 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 유익한 시간이였고, 예쁜 결과물이 생활속의 활력이 될 것 같습니다. - 2시간 프로그램이었는데도 정말 알차서 시간 가는 줄 몰랐다. - 다양한 체험을 해볼 수 있어 좋았다. 생각보다 만드는 것이 어려워 창업하기 쉽지 않다는 생각.. - 재미도 있고, 유익한 시간이었다. 지인을 통해 알게 돼서 왔지만, 다음에도 이런 수업이 있으면 꼭 참가하고 싶다. - 처음 만나는 여러 사람들과 함께 함으로 즐겁고 사회성도 좋아질 수 있는 유익한 시간이었다. - 처음해보는 활동이었기에 너무 즐거웠다. - 직접 캔들을 만들어 볼 수 잇어서 즐거웠습니다. - 평소에 관심있는 분야를 배우게 되어 도움이 됐습니다.

센터관리자 (2023-08-11)

8월의 신청년 취업 아카데미! 이번 달 저희 센터에서 진행되었는데요, 태풍이 오는 날과 겹쳐 많은 걱정을 했지만 무사히 태풍이 지나가서 특강을 진행할 수 있었어요~ 8월 10일 목요일, 바른인권경영연구소 김창이 대표님과 [평생 현업을 위한 역량강화와 양성평등 ] 주제로 진행되었습니다! 참여자 분들의 소감을 공유합니다. - 다양한 취업 사이트를 알게 됐고, 인권에 대해서 생각해보는 시간이 됐습니다. - 일상생활에 필요한 정보를 주어서 좋았습니다. - 정부 정책에 대한 지원 설명을 자세히 해주셔서 도움이 되었다. - 남·여 평등에 강한 이미지를 주셔서 감사합니다. - 삶에 대한 고정관념을 깨게 해주었습니다. 내가 알지 못한 모든 것을 알게 되었습니다. - 신중년의 삶에 큰 도움이 되었습니다. - 강사님의 교육내용에 대단히 만족하였습니다.

센터관리자 (2023-07-21)

청년센터의 6번째 북살롱~ 퐁당퐁당!! 이번에도 저희 포스터가 반겨주네요!!! 나무 스틱에 서로 힘이 되어주는 한 마디씩 적고, 자기소개하는 시간으로 퐁당퐁당시간 출발~ 퐁당퐁당 대표님께서! 아트북 속지를 예쁘게 소분해주셨네요! 오늘 프로그램에 대한 설명과 표지부터 속지까지 붙이고, 마음에 드는 문장 필사하는 시간을 가졌어요. 집중하시니 2시간이 금방 지났어요!! 8월에는 누름꽃을 활용한 프로그램 진행 예정이니 참여를 원하시는 분은 센터로 전화주세요! 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 나의 이야기를 채워 갈 아트북을 만들 수 있어서 좋았습니다. 엽서도 직접 적어서 만들수 있어 좋았습니다. - 새로운 사람들과 만나 무언갈 한다는 건 설레지만 두려움이 더 큰데 오늘 강사님께서 편안하게 이끌어주셔서 너무 즐겁게 잘 참여했어요. 아트북은 처음 해보는데 북 바인딩도 재밌는 취미가 될 것 같아요! 다음에도 참여할께요~! - 처음 참여했는데 너무 즐거운 시간이었습니다. 새로운 사람들과 새로운, 좋은 이야기를 나눠 좋았어요. - 오랜만에 '만들기'라는 활동을 통해 즐거웠어요. 또 각자의 이야기를 나누고 들을 수 있어서 좋았습니다. - 나만의 멋진 북아트를 만들어가서 너무 좋아요.

센터관리자 (2023-07-17)

이번 달에도 저희 센터와 함께 신중년 취업 아카데미 7월 17일 신중년 내일센터 이명원 팀장님과 [ HTP검사, GPA검사와 심리분석을 통한 구직스트레스 해소하기 ] 주제로 진행되었습니다! 8월 마지막으로 2회 진행예정입니다! 관심있으신 분들은 센터로 전화주세요!! 8월 17일 신중년의 좋은 일자리 찾는 법 TEL: 061-242-1911 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 심리강의 남은 생 살아가는 데 너무 도움이 되어 열정을 가지고 전진행로 가겠습니다. - 노년의 설계에 도움이 되었음. - 내 자신을 다시 돌아보는 계기가 되었습니다. - 현실에 맞는 프로그램인 것 같다. - 그림 및 도형 심리는 생소했지만, 강사님의 설명이 너무 동감되어 좋았습니다. - 아주 좋았어요. 강의 내내 집중할 수 있었고, 유용할 것 같아요. - 면접관의 성향, 나의 성향을 알 수 있을 것 같다. 도움이 많이 되어 고맙습니다. - 매우 만족하게 잘 들었습니다.

센터관리자 (2023-07-10)

이번 달에도 저희 센터와 함께 신중년 취업 아카데미 7월 10일 바른인권경영연구소 김창이 대표님과 함께 [성공적 인생 다모작을 위한 중장년의 자기 계발] 주제로 진행되었습니다! [ 7월 17일 HTP검사, GPA검사와 심리분석을 통한 구직스트레스 해소하기 ] 진행 예정이오니 관심있으신 분들은 센터로 전화주세요!! TEL: 061-242-1911 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 노후를 위한 경제력에 대해 말씀해 주신 점이 좋았고, 신중년으로써 다양한 배움의 사이트를 소개해 주셔서 아주 좋았어요. - 각종 직업훈련 사이트를 알았습니다. 많은 도움이 됐습니다. - 중장년 일자리 찾기 교육 강연을 참여했는데 강사님이 유익한 내용으로 수업을 해 주셔서 매우 좋았습니다. - 중장년에 앞으로 살아가는 데 매우 도움이 되었습니다. - 강사님이 알지 못한 것 알려주셔서 감사해요. - 다른 일자리도 도전해보고 싶어졌다. - 이번 교육에 너무 도움이 됨, 강사님께서 강의를 너무 잘하셨습니다. - 앞으로 가야 할 방향을 인도해주신 것 같습니다. 더욱 새로운 도전을 하겠습니다. 감사합니다. - 직업훈련 기관 및 기술교육 기관 정보가 너무 만족합니다.

센터관리자 (2023-06-23)

5번째 북살롱은 이름도 귀여운 퐁당퐁당 저희 낭만목포 북살롱을 이렇게 예쁘게 가랜드로 만들어주셨어요!! 아기자기 귀엽게 꾸며진 퐁당퐁당에서 [아트북을 만들고, 나에게 편지를 쓰는 시간] 시작하기에 앞서, 새로운 분들과 만남은 언제나 두근두근 떨리죠~ 이미지 카드를 선택해서 자기소개를 했더니 다들 너무 즐거워 하셨어요! 집중하여, 잡지와 엽서 스티커로 꾸민 결과!! 다들 이렇게 멋있게 꾸며주셨네요! 7월에는 책 표지부터 속지까지 만들 예정이니 참여를 원하시는 분은 센터로 전화주세요! 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 나를 돌아보는 시간이어서 의미 있었고, 새로운 사람들을 알게 되어 즐거웠습니다. - 내 마음을 표현하는 여러 방식을 배우고, 느꼈습니다. - 직접 아트북을 만들며, 저만의 책을 가질 수 있어 뜻깊고 좋은 시간이었습니다. 감사합니다. - 너무 긴장되었지만, 의미 있고, 소중한 순간들로 기억에 남을 것 같다. - 짧은 시간이지만 감성적인 시간이었습니다. - 즐겁고 힐링 됐어요, 이야기 나누고 뭔가 만들고 창작하는 활동이 재미있었습니다. - 새로운 사람들과 함께 활동하는 것들이 정말 재미있고, 즐거운 시간이 되었습니다. - 평소 해보지 못했던 것을 해보아서 너무 좋았습니다. - 멋진 나만의 아트북을 만들어서 좋았습니다.

센터관리자 (2023-06-19)

벌써 6회차 신중년 취업 아카데미를 진행하였습니다! 6월 19일 성공내일 연구소 성예종 대표님과 함께 [재 취업을 위한 새로운 인생 만들기] 주제로 진행되었습니다! 7월 프로그램은!!! 7월 10일 [성공적 인생, 다목작을 위한 중장년의 자기개발/ 김창이 대표] 7월 17일 [그림 심리분석을 통한 구직스트레스 해소하기 / 이명원 팀장] 진행 예정이오니 관심있으신 분들은 센터로 전화주세요!! TEL: 061-242-1911 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 강사님의 주제에 맞는 강연내용이 매우 유익하였으며, 강의 방식이나 요령과 방법 등이 정말로 마음을 움직이게 하였습니다. 강사님께 참 감사합니다. - 비움과 채움으로 이후의 삶을 더 윤택할 수 있게 해준 소중한 시간이었다. - 나를 다시 돌아 볼 수 있게 했다. - 편견과 고정관념을 버리고 그럴 수도 있다라는 생각을 가지고 살자 - 강사님의 교육 매우 감동 받았습니다. 감사하고, 고맙습니다. - 나에 살아온 개념을 바꿀 수 있음에 감사드립니다. - 아무런 기대없이 왔는데 나의 미래 삶에 대해 다시 생각하게 했고, 편견, 선입견, 고정관념을 버리는 삶을 살도록 노력해봐야겠다. - 부모님하고 자식을 위해 희생했는데 앞으로는 강사님 말씀 듣고 나를 위해서 사는 삶을 살고 싶습니다. - 시원한 강의 내용이었습니다. 진짜 많이 연구하신 것 같습니다. 감사합니다. - 내 삶의 행복 발견하기, 내 삶의 행복 만들기 - 선입견, 편견, 고정관념 때와 상황, 장소에 그럴 수도 있겠다는 점을 알게 되었습니다. - 행복의 조건을 느끼는 계기가 되었음. - 남은 삶의 기준이 생겼다.

센터관리자 (2023-06-14)

3회차 일상 속 환경이야기 프로그램을 진행하였습니다! 6월 13일도 목포환경운동연합 이진아 팀장님과 [기후위기, 우리가 지키고 싶은 것들] 주제로 진행되었습니다! 기후위기에 관한 특강과 귀여운 나무피리만들기!!! 6월 19일에는 [에너지 전환을 위한 우리의 자세]특강과 모스액자 만들기 진행 예정입니다!!! 환경에 관심있으신 분들은 센터로 전화주세요!! TEL: 061-242-1911 참여자분들의 소감을 공유합니다 ^_^ - 기후 위기 시대에 이런 프로그램이 많이 있었으면 좋겠습니다. - 환경을 생각하게 하는 마음이 생기게 하는 내용이 좋았습니다. - 환경에 대한 생각, 일상에서 환경보호 실천에 대한 방법들을 다시금 느끼게 됐습니다. - 환경에 대한 관심을 더욱 가지는 계기가 되었다. - 환경운동연합이 무슨 단체인가에 대해 알 수 있었고, 지금 기후 위기에 대해 어떻게 생활해야 하는가에 고민하게 됨 - 주변에 사소한 동, 식물, 곤충 등 모든 생물을 돌아보게 되었고, 생물을 지키기 위한 마음을 갖게 되었음. - 평소에 몰랐던 것도 알게 되었고, 모르고 행동했던 것들이 도움이 되는것이였구나라는 것도 알게 되는 유익한 시간이었다. - 몰랐던 환경들에 대해 알게 되었고, 환경을 위해 더 노력하여야겠다고 느꼈다. - 내가 실천할 수 있는 것들을 쉽게 알게 해줘서 좋았습니다. 환경지킴이는 쉽게 할 수 없는 것으로 생각했는데 주변에 작은 실천부터 시작되는 게 실제로는 간단하다는 것을 알았습니다.