요일	월	화	수	목	금	토
날짜	1	2	3	4	5	6
오전간식	두유	요플레	스크램블에그	야채죽	토마토	씨리얼,우유
점심	쌀밥 호박된장국 함박스테이크 야채샐러드 배추김치	보리밥 어묵탕 진미채볶음 청포묵무침 열무김치	수수밥 콩나물냉국 병어감자조림 파래볶음 배추김치	흑미밥 다사마무국 마파두부 도라지나물 배추김치	현미찹쌀밥 부대찌개 애호박전 가지나물 깍두기	스파게티 야채과일샐러드 오이피클 단무지무침 요쿠르트
오후간식	비빔국수	맛탕,우유	미니주먹밥	단호박찜	찐감자,차
날짜	8	9	10	11	12	13
오전간식	딸기,요거트	두유	케익,우유	요플레	삶은계란,,차	쇠고기야채죽
점심	쌀밥 감자된장국 제육볶읍 양배추쌈장 열무김치	수수밥 어묵국 케첩새우조림 오이무침 배추김치	흑미밥 실파계란국 고등어조림 미나리무침 깍두기	완두콩밥 미역냉국 멸치꽈리조림 가지볶음 배추김치	차조밥 김치국 야채계란찜 두부양념조림 열무김치	참치김치볶음밥 콩나물냉국 계란후라이 배추깁치 수박
오후간식	물만두	머핀, 수정과	미니김밥	떡볶이	찐빵,쥬스
날짜	15	16	17	18	19	20
오전간식	머핀, 우유	토마토	씨리얼,우유	새우크림죽	두유	게살스프
점심	현미밥 닭다리삼계탕 진미채무침 머위들깨나물 배추김치	수수밥 꽃게탕 메추리알조림숙주맛살무침 열무김치	기장밥 만둣국 우엉채조림 오이지무침 배추김치	쌀밥 버섯탕 삼치구이 고춧잎무침 깍두기	찰밥 오이무침 옛날소세지전 가지나물 배추김치	해물야채덮밥 미소된장국 마늘쫑볶음 배추김치 요쿠르트
오후간식	아이스찰떡	생선살죽	찐감자,차	꿀호떡, 차	찐옥수수
날짜	22	23	24	25	26	27
오전간식	우유퓨딩	토스트	토마토	스크램블래그	딸기우유	단호박범벅
점심	쌀밥 병어조림 마늘쫑몪음 상추겉절이 깍두기	영양밥 불고기당면국 연근조림 고사리나물 배추김치	청포묵비빔밥 유뷰국 계란후라이 시금치나물 배추김치	보리밥 닭죽 소세지전 고구마순볶음 열무김치	흑미밥 김냉국 탕슈어/소스 콩나물무침 깍두기	콩국수 감자채볶음 꽈리어묵조림 배추김치 수박화채
오후간식	경단,보리차	우유팥빙수	찐옥수수	부추잡채	감자떡
날짜	29	30	31
오전간식	누룽지죽	핫케익,우유	요플레
점심	검정콩밥 들깨무채국 해물완자전 미역초무침 배추김치	수수밥 콩나물국 당면불고기 깻잎찜 배추김치	차조밥 감자된장국 조기구이 미역줄기볶음 배추김치
오후간식	우유수박화채	절편,식혜	연두부/양념

7월 식단표

손을 깨끗이 씻어야 건강해요!

손을 통하여 옮겨지는 질병

① 피부병 ( 수두, 습진, 옴 등 )

② 눈병 ( 트라코마, 아폴로 눈병 등 )

③ 기생충 질환

( 회충, 요충, 편충, 십이지장충 등 )

④ 소화기 질환

( 식중독, 콜레라, 장티푸스, 간염 등)

손 씻는 방법

1. 손을 물에 적신다.

- 흐르는 수돗물을 이용한다.

2. 비누를 묻힌다. 비누 거품을 충분히 낸다.

3. 손톱 사이와 손가락 사이사이를 충분히 비빈다.

4. 흐르는 물에 헹군다.

5. 물기를 닦는다. 개인용 수건이나 휴지를 이용한다.

*올바른 손 씻기