6월 중식 식단표(성인)

	월요일	화요일	수요일	목요일		금요일	토요일
날 짜		1	2	3		4	5
점 심		잡곡밥 순두부찌개 고등어조림 김잔파무침 숙주미나리나물 김치/우유	선거일		잡곡밥 부대찌개 야채계란말이 오이새콤무침 머위대나물 김치/요플레	잡곡밥 북어포콩나물국 부추잡채 멸치땅콩조림 가지나물무침 김치/우유	김치복음밥 유부무국 파래무침 감자조림 깍두기 과일
날 짜	7	8	9	10		11	12
점 심	잡곡밥 감자된장국 코다리조림 진미채볶음 시금치나물 김치/우유	잡곡밥 쇠고기무국 두부양념조림 오징어초무침 건파래볶음 김치/요플레	잡곡밥 건새우미역국 햄야채볶음 콩나물무침 연근조림 김치/우유	잡곡밥 동태탕 닭야채조림 버섯나물 깻잎지 김치/요쿠르트		잡곡밥 육개장 고등어구이 돗나물무침 알감자조림 김치/요플레	쫄면 꼬치어묵국 고구마맛탕 야체샐러드 요쿠르트
날 짜	14	15	16	17		18	19
점 심	잡곡밥 우거지된장국 삼치엿장조림 새우동그랑땡전 고사리나물 김치/우유	잡곡밥 북어계란국 돈육야채볶음 쪽파무침나물 깻잎찜 김치/요쿠르트	잡곡밥 짬뽕국 연두부/양념 미역줄기볶음 진미채무침 김치/과일	잡곡밥 버섯들깨탕 조기구이 오이스틱무침 야채계란말이 김치/요플레		잡곡밥 조갯살미역국 골뱅이무침 마늘쫑조림 숙주나물 김치/요쿠르트	열무비빔밥 맑은장국 두부스테이크 과일샐러드 식혜
날 짜	21	22	23	24		25	26
점 심	잡곡밥 오징어무국 돈육장조림 애호박나물 부추겉절이 김치/우유	잡곡밥 김치콩나물국 장어조림 맛살미나리무침 멸치아몬드조림 깍두기	잡곡밥 호박된장국 너비아니구이 도라지나물 콩나물무침 김치/요플레	잡곡밥 쇠고기당면국 야채계란찜 감자채볶음 미역오이초무침 김치/우유		잡곡밥 참치김치찌개 두부강정 어묵야채조림 참나물무침 김치/요플레	수제비 해물파전 버섯나물 상추겉절이 요쿠르트
날 짜	28	29	30
점 심	잡곡밥 미역오이냉국 삼치구이 진미채볶음 머위대나물 김치/우유	잡곡밥 시래기된장국 닭갈비 우엉곤약조림 미역줄기볶음 김치/요쿠르트	잡곡밥 어묵탕 돈갈비찜 게맛살초무침 취나물볶음 김치/요플레